男性の筋力は、女性より高いと思っていませんか？
確かに絶対値（そのものの値）で比較すると男性の方が高いですが、相対値（体重当たりの値）で比較するとほとんど差がありません。例えば、男性Aさんの握力が40kgで体重が70kg、女性Bさんの握力が25kgで体重が45kgであった場合、絶対値で比較すると男性40kg＞女性25kgとなりますが、相対値では男性40kg÷70kg＝0.57kg/B.W.、女性25kg÷45kg＝0.56 kg/B.W.となり、ほとんど差がありません。
一般的に、男性の方が筋力は高いと思いがちですが、これは、単に男性の方が、体重が多いさらに詳しく言うと筋肉が多いからだけなのです。同じ体重、筋肉量であれば、基本的には筋肉が持っている能力自体に男女差はないのです。男性の筋肉も女性の筋肉も同じで、男性の筋肉の方が優れた筋肉というわけではないのです。
トレーニング科学
健康科学部 健康スポーツ科学科
教授 仲 立貴
