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白米を食べると太る?!
#スポーツ栄養のウソ・ホント #エネルギー #カロリー #消費エネルギー #白米 #米
判定:ウソ 白米は適切な運動とエネルギーバランスを保てば、必ずしも太る原因にはならない。 選手を納得させる科学的解説: 白米には100gあたり、168㎉のエネ...












